ADHS-Test für Erwachsene: Was Selbsttests aussagen und was nicht

Von Julian Thewes

„ADHS Test“ gehört zu den häufigsten Suchanfragen rund um das Thema, und das Angebot ist entsprechend groß: Fragebögen auf Klinikwebsites, Quizze in Apps, Zehn-Fragen-Tests in Magazinen.

Was eine vollständige Diagnose über einen Selbsttest hinaus braucht, erklärt Was ist ADHS?.

Die Tests hinter den Tests

Die seriösen Online-Selbsttests basieren meist auf zwei wissenschaftlich geprüften Instrumenten. Die *Adult ADHD Self-Report Scale* (ASRS) wurde von der Weltgesundheitsorganisation entwickelt und fragt typische Symptome der letzten sechs Monate ab. Die *Wender Utah Rating Scale* (WURS) blickt zurück in die Kindheit, denn ADHS muss dort begonnen haben, um die Diagnose im Erwachsenenalter zu rechtfertigen.

Beide Instrumente werden auch in der professionellen Diagnostik eingesetzt. Der Unterschied liegt also weniger in den Fragen als in dem, was mit den Antworten passiert.

Was ein Selbsttest leisten kann

Ein guter Selbsttest beantwortet eine einzige Frage: Lohnt es sich, dem Verdacht nachzugehen? Ein auffälliges Ergebnis bedeutet, dass Ihre Angaben einem Muster ähneln, das bei ADHS häufig vorkommt. Das ist ein legitimer Anlass für eine professionelle Abklärung und mehr Substanz, als ein TikTok-Video liefert. Ein unauffälliges Ergebnis wiederum macht ADHS als Erklärung unwahrscheinlicher, auch wenn es die Frage im Einzelfall offenlässt.

Wo die Grenze verläuft

Eine Diagnose kann kein Selbsttest der Welt stellen, aus mehreren Gründen.

Fragebögen messen nur, wie Sie sich selbst einschätzen, und diese Einschätzung ist verzerrbar, in beide Richtungen. Wer gerade viel über ADHS gelesen hat, erkennt sich leichter wieder. Wer gelernt hat, die eigenen Schwierigkeiten kleinzureden, unterschätzt sie im Fragebogen genauso wie im Leben.

Vor allem aber kann ein Fragebogen keine Alternativen prüfen. Konzentrationsprobleme, Unruhe und Vergesslichkeit kommen auch bei Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen und Schilddrüsenerkrankungen vor. Ein Selbsttest erkennt das Symptommuster, aber er kann seine Ursache nicht bestimmen. Genau diese Unterscheidung, die Differentialdiagnostik, ist der anspruchsvollste Teil einer Abklärung und der Grund, warum sie in die Hände von klinischen Psycholog:innen gehört.

Der sinnvolle Umgang mit dem Ergebnis

Wenn Ihr Selbsttest auffällig war: Nehmen Sie das Ergebnis ernst, aber behandeln Sie es als Hypothese. Der nächste Schritt ist eine strukturierte Diagnostik, in der Ihre gesamte Geschichte betrachtet wird, mit denselben Instrumenten, aber eingebettet in ein ausführliches Gespräch und eine fachliche Bewertung. Was Sie dort erwartet, lesen Sie in Wie läuft eine ADHS-Diagnostik ab?

Wenn Sie unsicher sind, ob Ihre Schwierigkeiten überhaupt zum Bild passen, hilft der Überblick über ADHS-Symptome bei Erwachsenen weiter.

Bei Attentia führen klinische Psycholog:innen die vollständige ADHS-Diagnostik für Erwachsene durch, den Großteil davon online, das klinische Interview persönlich in Wien. Termine finden Sie unter www.attentia.at.